1月份，天气渐冷，寒潮南下，提醒大家做好防寒保暖。旌阳疾控提醒广大市民，需重点防范流感、诺如病毒胃肠炎、手足口病等冬春季高发传染病。当然，在注意保暖的同时，也要及时开窗通风，预防一氧化碳中毒。日常出行及参加集体活动时，做好个人防护，保持良好卫生习惯，守护自身和家人健康。

一、流行性感冒（简称流感）

  冬春季节是我国流感高发季节。流感的主要症状表现为发热、肌肉酸痛、全身乏力、鼻塞、流涕等。根据国家卫健委监测数据提示，当前，流感仍为季节性流行水平，但全国流感活动整体在12月上中旬达到峰值并出现下降。2025年至2026年这个流行季是以甲型H3N2亚型为主要流行株。

主要防护措施

采取“疫苗+卫生习惯”双防线策略：

1.疫苗接种是预防流感最有效的手段，及时接种流感疫苗，从而减少感染、发病以及发生重症的风险。

2.要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、科学佩戴口罩；要注意呼吸道卫生和咳嗽礼仪，避免用手去接触口、鼻、眼这些黏膜部位；另外要注意居室的通风换气，保持空气流通。

3.要关注自己的身体状况，一旦出现发热、咳嗽、流涕这样的流感样症状的话，或者是已经诊断为流感，我们还是要尽量减少跟他人接触，同时佩戴口罩，可以避免把疾病传染给他人。患病学生应在体温恢复正常，症状消失后48小时再返校上课。

4.均衡膳食，保证作息，适度运动。

二、诺如病毒胃肠炎

  诺如病毒胃肠炎又称“冬季呕吐病”，主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。主要症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人的主要症状多为腹泻，儿童的主要症状多为呕吐。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。托幼机构、学校、养老/福利机构等人群聚集场所是高发场所。

主要防护措施

1.勤洗手，注意饮食饮水卫生，避免食用不洁食物，不喝生水，水果蔬菜应彻底清洗，海产品需煮熟后食用。

2.养成良好的卫生习惯，勤用肥皂和流动水洗手。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

3.规范处置呕吐物。重点对患者呕吐物、粪便以及被污染的环境物体表面、生活用品、餐饮用具等进行消毒。

4.食品从业人员强化健康监测及卫生意识。

三、手足口病

手足口病是由人肠道病毒71型（EV-A71）和柯萨奇病毒A组16型（CV-A16）等多种肠道病毒引起的常见急性传染性疾病。主要通过患者唾液、疱疹液、粪便及受污染的物品传播，全年均可发病，5岁及以下儿童为主。主要症状为手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，可伴有发热。托幼、托育机构等场所易发生聚集性疫情。

主要防护措施

1.儿童玩具和常接触物品应定期清洁消毒。

2.保持良好的卫生习惯，居室经常通风，勤洗手。尽量避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品。

3.接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

4.当孩子发生手足口病时，需居家隔离，患儿使用过的物品需单独消毒，避免交叉感染。关注患儿健康状况，出现惊厥、嗜睡等症状需尽早就医。

四、一氧化碳中毒

一氧化碳中毒的高发季节为冬春季，高峰期为每年11月至次年3月。中毒发生场所主要为家庭，引起中毒的原因主要为以冬季炭火火锅使用不当、燃气热水器使用不当、煤气泄漏等；其它原因包括“艾灸”、“野外露营”和“围炉煮茶”等城市年轻人追捧项目中发生中毒。初期主要症状表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力，随着中毒加深，皮肤粘膜呈樱桃红色，可能出现意识模糊、呼吸困难，甚至昏迷。

主要防护措施

1.炭火烧烤美食时，选择通风良好的场所，就餐中若出现头晕、恶心等不适，立即开窗通风并转移至室外。

2.居家优先选择集中供暖，使用煤炉、炭火炉取暖时需开窗通风，安装一氧化碳探测器并定期检查。

3.发现疑似中毒症状，立即打开门窗通风，将患者转移至空气新鲜处，解开衣领保持呼吸通畅，同时拨打120急救电话，等待救援时注意保暖。

参考来源  中国疾控